Психологическое сопровождение
В «УОР№4» Московской области выстроена эффективная работа по психологическому сопровождению учебно-тренировочного процесса, которая является неотъемлемой частью подготовки спортивного резерва. Существует доказанный научный факт, что грамотная психологическая подготовка в спорте позволяет улучшить эффективность и результативность спортсмена на 15-20%.
Для каждого обучающегося используются разнообразные методы и методики, позволяющие получить точную информацию об актуальных состояниях и провести комплексную работу над коррекцией и терапией личности спортсмена.
Направления психологической работы
1. Психологическая подготовка к соревнованиям.
Если предстоящие соревнования вызывают у вас тревогу, то помогут специальные упражнения. Они позволяют подготовить и адаптировать спортсмена к условиям соревновательной деятельности, снять острую тревожность и волнение, обучить навыкам саморегуляции, выработать установку на успех.
![1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_35d6e9c6fb124552ab99f3483fd59315~mv2.jpg/v1/fill/w_291,h_217,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/1.jpg)
![2.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_1b0c4a9c05204e3b86d68e9a254ad1ae~mv2.jpg/v1/fill/w_356,h_217,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/2.jpg)
Тренинговое занятие по развитию командообразования у спортсменов
2. Психологическое консультирование.
Если Вам довелось столкнуться со сложной жизненной ситуацией, то психолог может оказать помощь в преодолении трудных жизненных ситуаций (проблемы в семье, в учебной деятельности, в личной жизни, трудности в общении с людьми и т.д.) и помочь пережить эти проблемы.
![1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_8ab4e8f8b2c24ec5b892578ec7b9fc04~mv2.jpg/v1/fill/w_72,h_54,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1.jpg)
![2.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_6165119ea5b34174a9c4d26f4e6e6a06~mv2_d_1633_1551_s_2.jpg/v1/fill/w_57,h_54,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/2.jpg)
3. Психологическая реабилитация.
Если вы часто испытываете постоянную усталость, переутомление, ощущаете себя эмоционально пустым. Психолог обучит Вас приемам расслабления и релаксации после физической и психологической нагрузки. Психолог проводит обучение основам психогигиены спортсменов и их тренеров, для того, чтобы всегда можно было управлять своими состояниями. Каждый спортсмен должен обладать техникам саморегуляции и быть психологически настроен на сложные выступления и многое другое.
![1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_a954fba652e148188b30b06afc8bdf59~mv2.jpg/v1/fill/w_123,h_38,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1.jpg)
4. Психологическая коррекция личности.
Если вы ощущаете психологический дискомфорт и чувствуете, что с Вашим характером Вам трудно по жизни. Психолог поможет вам справиться с любыми трудностями: коррекция нежелательных состояний (агрессия, страх), работа над самооценкой, выработка уверенности в себе, помощь в преодолении личностных кризисов, раскрытие творческого потенциала личности. Спортивный психолог поможет вам преодолеть страх физической травмы, научить справляться с излишними отрицательными эмоциями во время соревнований.
![1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_d51b7369f8a94b818c40ed1dff5f3538~mv2.jpg/v1/fill/w_66,h_88,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1.jpg)
![2.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_79af068395614be2aadb41d0a8d41192~mv2.jpg/v1/fill/w_66,h_88,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/2.jpg)
5. Психодиагностическая работа.
Психологическая диагностика позволяет оценить выраженность самых различных факторов личности, определить актуальные психические состояния, диагностировать ведущие мотивы и потребности и многое другое.
![1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/44dc3b_937894ebc9b14661b7598c9618ea9024~mv2.jpg/v1/fill/w_108,h_55,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1.jpg)
Диагностика зрительно-моторной реакции у вратаря
Уважаемые спортсмены и педагоги! Информируем вас о том, что в училище работает анонимная почта доверия
Вы можете отправить свое сообщение по электронному адресу: psihologuor4@mail.ru
Написав нам, Вы можете: поделиться своей проблемой, рассказать о том, что Вас волнует, кому требуется помощь и поддержка.
Полезные статьи
Советы студенту-первокурснику по адаптации в учебном заведении
Сколько должен спать спортсмен