Психологическое сопровождение


Рабочая программа педагога-психолога

Скачать


Целью работы:

психолого-педагогическое сопровождение обучающихся в образовательном и тренировочном процессах, повышение психологической защищенности обучающихся, формирование социально-адаптивного, востребованного на рынке труда выпускника.

Основные направления деятельности:

  • психодиагностика
  • психологическое просвещение и консультирование
  • психологическая профилактика
  • коррекционно-развивающая работа

График работы:

вторник 14:00 - 21:00

среда 10:00 - 17:00

четверг 10:00 - 17:00

пятница 14:00 - 21:00

суббота 12:00 - 19:00

воскресенье, понедельник выходной

       

Памятка первокурснику

Первый курс обучения — это особый курс. Для студента это начальный курс обучения, а в психологическом плане — вхождение во взрослую жизнь, обретение самостоятельности, знакомство с новым образом жизни — студенческим. Для преподавателя первый курс — самый опасный. Подавляющее большинство недоразумений, инцидентов происходит именно с первым курсом.

Основной особенностью учебы в училище, отличающей ее от школьного обучения, является значительно большая самостоятельность, которая требуется от студента в процессе приобретения новых знаний.

Учеба в училище — напряженный труд, требующий от студента настойчивости, целеустремленности, трудолюбия, самостоятельности, творческого отношения к работе. Чтобы этот труд был успешным и принес желаемые результаты, его следует правильно организовать на основе следующих обобщенных рекомендаций:

  • правильно ставить перед собой цели и задачи;

  • сохранять физическое здоровье;

  • поддерживать оптимальный психологический настрой,

  • правильно распределять время и планировать свою работу;

  • овладевать навыками работы с книгой;

  • учиться вести записи;

  • учиться запоминать, пользоваться своей памятью и мышлением,

  • максимально использовать для повышения уровня своих знаний все формы учебных занятий;

  • приобретать навыки научно-исследовательской работы;

  • овладеть культурой речи и общения.

Желаем тебе, дорогой первокурсник, успешной учебы, интересной студенческой жизни. Будьте достойны выбранного Вами жизненного пути!

Полезная информация

«Качества спортсмена-чемпиона»

Спортивный психолог Р.М. Загайнов выделяет семь качеств, которые помогаю спортсмену добиваться высоких, стабильных результатов и стать чемпионом.

1. Концентрация. Прочно сформировавшееся качество, обеспечивающее концентрацию на 24 часа в сутки, т.е. длительное, постоянное и предельное внимание к своему совершенствованию в спорте. У обычного спортсмена, как и у обычного человека, концентрация динамична. Спортсмен, ставящий перед собой высшие цели, воспитывает в себе абсолютную концентрацию, которая позволяет противостоять процессу ослабления и разрушению «помехоустойчивости». Первые шаги в самовоспитании этого качества: ведение личного дневника, совершенствование либо  смена имиджа, самоизоляция, ограничение повседневного общения с людьми.

2. Установка-мотивация. Спортсмен-чемпион нацелен на обязательное достижение успеха, как в спорте, так и в жизни вне спорта!!!

3. Профессионализм. Это не просто профессиональное отношение к спорту, но и умение спортсмена на протяжении многих лет вести профессиональный образ жизни (имидж, поведение, режим, питание и пр.). Нужно помнить: профессионалами не рождаются – ими становятся. Даже сверходаренному от природы спортсмену не удастся дойти до своей вершины, если его одаренность не будет опираться на фундамент профессионализма.

4. «Закрытость» («замаскированность»). Спортсмен-чемпион, которого знают, изучают, узнают, со временем вырабатывает специфический внешний образ, обеспечивающий чувство дистанции, недоступность, своего рода отдаленность от основной массы людей, как защита от необязательного и всегда нагрузочного общения, от вторжений со стороны малознакомых и незнакомых людей в личную жизнь и в саму деятельность, особенно в условиях ответственных соревнований. Спортсмены-чемпионы «закрываются» от конкурентов и их «команд» (тренеров, психологов, врачей), судей, журналистов, болельщиков, зрителей. Закрывают информацию о себе и прежде всего о травмах, недомоганиях, переживаниях и т.д.

5. Ритуализм. Представляет собой определённым образом организованное поведение, набор примет. Спортсмен-чемпион преобразует в ритуальную практически всю свою жизнь «от рассвета до заката», и выглядит эта жизнь так: молитва, зарядка, система питания, с полной отдачей две-три тренировки в день, заполнение личного дневника и молитва перед сном. Спортсмен-чемпион понимает, что такая жизнь является наиболее оптимальной, поскольку оберегает его личность от любых неожиданностей и случайностей.

6. «Сопротивляемость». Спортсменов-чемпионов отличает выработанная «сопротивляемость» природным инстинктам, собственным комплексам, условиям современного спорта (жесткая конкуренция, закулисная борьба, подлое судейство, враждебность соперников, болельщиков, прессы). В экстремальных условиях длительных соревнований подавляющее число спортсменов не способно выдержать нагрузку без сбоев в своем состоянии и в выступлении. Спортсмены-чемпионы способны в подобных условиях не ухудшать свою деятельность и в итоге побеждать, и обеспечивается это за счет вышеперечисленных качеств, одним из которых является сопротивляемость.

7. Стабильность. Спортсмены-чемпионы стабильны в своей спортивной деятельности, они никогда не опускаются ниже определенного уровня, в проявлении бойцовских качеств и технико-тактического мастерства. Также спортсмены-чемпионы стабильны в своем поведении, проявлениях черт характера, в основе которых жесточайший самоконтроль. Отсюда исключительная привлекательность их внешнего «образа», в котором читается огромная скрытая сила, уверенность в себе, энергия. Воспитать «стабильность» как качество личности возможно только одним способом – годами беспрерывной тренировочной работы, к которой способны единицы. Спортсмены-чемпионы работают с полной отдачей и тогда, когда впереди нет стимула – очередного крупного соревнования. Именно это умение быть постоянно мотивированным на каждодневную монотонную тренировочную работу и создает фундамент побед, делает спортсмена чемпионом и, в частности, формирует у него важнейшее качество личности – стабильность.

Статья написана по материалам книги Р.М. Загайнова «Психологическое мастерство тренера и спортсмена»

Полезные статьи


Советы студенту-первокурснику по адаптации в учебном заведении

Скачать

Сколько должен спать спортсмен

Скачать

АНОНС МЕРОПРИЯТИЙ:

  • 12-20 апреля
    12-20 апреля
    Первенство России по гандболу среди юношей до 17 лет. Чехов
  • 21-23 апреля
    21-23 апреля
    Чемпионат России по водному поло. Супер лига. Астрахань
  • 24-28 апреля
    24-28 апреля
    Чемпионат России по синхронному плаванию. Казань
  • .

    1.png

  • .

    1.jpg

АФИША:


ОБЪЯВЛЕНИЯ:

  • Общеобластной субботник

    21 апреля в 10:00 на территории УСЗ «Надежды России» состоится субботник для сотрудников и учащихся ГБПОУ МО «УОР№4».

  • Акция «Лес Победы»

    29 апреля на территории ГБПОУ МО "УОР №4" г. Чехова и во всех муниципалитетах пройдет акция «Лес Победы». Сбор сотрудников и учащихся в 10:00 (УСЗ «Надежды России»)